如何改善环境，让鼻腔保持湿润？

　　患有干燥性鼻炎的人最大的感受就是鼻内发干，鼻腔内似乎没什么鼻涕，但有刺痒感或是异物感、灼烧感。这会诱使患者忍不住挖鼻，将鼻中隔前下区糜烂的黏膜上的薄痂抠去，常会引起疼痛及少量出血。出现这种情况，一般是长期粉尘刺激，或是空气过干、过热所致。

　　预防干燥性鼻炎最重要的是：改善环境条件 保持鼻腔内湿润。我们可以使用加湿器或者养些绿植来增加室内湿度，在室外可以戴上口罩。此外，保持良好的生活习惯必不可少，平时要多喝水，注意戒烟戒酒。多吃富含维生素的蔬菜水果，维生素C对毛细血管壁有保护作用，维生素A有助于上皮的恢复。少吃辛辣、煎炸的食物，保持大便通畅。往年常得此病的人也可适量服用鱼肝油或维生素B2促进细胞的新陈代谢，预防鼻腔干燥。