天天小知识
12个护肤“小窍门”（3）
饮食篇
8.多喝水
每天坚持八杯水的习惯，不仅可以为我们的身体补充水分，还能使皮肤看起来更加水水嫩嫩的，尤其在炎热爱出汗的夏天而言，多喝水，对女孩子的皮肤真的很有效呢！
9.少吃生冷食品
夏天天气炎热，很多女孩子都爱喝一些碳酸饮料或者冰淇淋类的生冷食物，经常吃生冷食物对身体伤害蛮大的，关键这些甜度过大的食品还会长痘痘，让皮肤糖化变得暗黄无光。
10.少油、少盐，尽量饮食清淡
很多人都是烧烤加啤酒不断，但是短时间内确实是让人心情愉悦，经常吃油盐比较多重口味的食品，不仅会快速发胖，对皮肤影响真的很大，所以建议大家少油少盐，尽量清淡的饮食为主。
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