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天天小知识
10种植物性食物，吃出更年轻的肌肤（2）
2025-06-20
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6. 坚果
坚果富含维生素E和铜，可以帮助你促进冷静、增强免疫力并保持年轻的肌肤。
7. 蓝莓
蓝莓富含抗氧化物质和维生素C，可以帮助你防止皮肤老化，并保持肌肤年轻健康。
8. 葡萄
葡萄富含多酚，可以帮助你抗击自由基、减缓肌肤老化的速度，同时还可以帮助你保持健康的微循环。
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