全部知识 文库 问答 小知识 百科
 
天天小知识
13个方法让你脂肪加速燃烧（3）
2025-06-22
星期日
五月廿七
今天的
天天小知识

小知识分类

历史上的今天
更多应用
　　8、高强度间歇训练

　　在锻炼中间增加一些高强度的运动，能极大提高肌肉的新陈代谢水平。你在跑步时可以每5分钟快跑30秒，也可以在跑步机上快速跑1分钟。
剩余 70% 内容
点 击 查 看 全 部
︾
 分享到:

© 版权所有  2001-2025 知识网站
Copyright (C) 2001-2025 allzhishi.com All rights reserved
电话：15973023232  微信：zhishizaixian  ICP备案号：湘ICP备08003211号-4