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13个方法让你脂肪加速燃烧（4）
2025-06-22
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　　11、常吃海鱼

　　经常吃鱼的人，能降低体内肥胖荷尔蒙水平，这对降脂减肥十分有益，荷尔蒙水平越高，肌肉的新陈代谢率就变得越低，身体也就变得愈来愈胖。

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