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天天小知识
牢记“2478”数字原则，8周让你体脂率下降10%（2）
2025-06-22
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　　3、每天蔬菜摄入不低于7分

　　减脂饮食原则是三分主食和肉类，七分蔬菜，这样才能够控制热量，让你的身材快速地瘦下来。

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