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孕期必知20问（２）
2025-06-21
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4、孕期体重应该增长多少？
一般来说，从怀孕到分娩最好别超过15公斤。但是由于每个孕妇的身高不尽相同，体重的计算也应当考虑身高的因素。
我们一般使用体重指数来判断您体重是否正常：体重指数（BMI）=体重（公斤）/身高（米）⊃2;。
为防止孕期体重增加过多，建议您合理饮食、适当运动。如体重增加过快、胎儿发育过大、妊娠期糖尿病等，可到营养门诊咨询，合理控制体重。
5、孕期每天摄入多少钙比较合适？
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