剥夺睡眠
　　任何当过父母的人都明白被剥夺睡眠是一件多么可怕的事情，而青少年在睡觉时将手机始终保持可接通状态意味着他们或许会面临着不必要的生理或者心理伤害。
　　医学研究显示，睡眠对于青少年来说有着十分重要的影响，青少年往往需要每天获得9小时的睡眠时间，而成年人只需要8小时。在另一方面，如果青少年睡眠不足的话将可能引发记忆力衰退、警觉下降和行为障碍等问题。如果缺乏睡眠的情况更加严重的话，则可能导致青少年出现烦躁、易怒、压抑以及注意力无法集中等问题。
　　那么，做为青少年监管人的我们怎样才能确保孩子获得了充足的睡眠呢？
　　短信陷阱
　　目前，短信息已经成为青少年和朋友交流的最主要方式。据调查显示，有三分之一的青少年每天发送超过100条信息，或者每个月发送超过3000条信息。而且，这部分“短信青少年”相比其他没有经常发送短信习惯的