初中熬夜学习并不可怕，但需要掌握正确方法（2）

天天小知识

　　6、少喝饮料多喝水，不宜喝咖啡、茶或吃糖

　　一般晚上学习时，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因对提升学习效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。如果你真的要喝，一定要喝热的，浓度不要太高的饮品。糖也是一样，会减慢你大脑的思维速度，影响你的判断。最好多喝水。

　　7、选择好一点的台灯

剩余 70% 内容
点击查看全部
︾

分享到: