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天天小知识
帮助半马跑出好成绩的7个实用小技巧（2）
2025-06-22
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　　尝试不同路面

　　如果只是在一种路面进行训练，锻炼到的肌肉是有限的，而且可能与比赛路面不一样，对比赛结果会产生较大影响。

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