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坚持跑步的8大益处（2）
2025-06-22
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　　提高免疫力

　　研究发现，跑步可以让人们的免疫力得到提升，增强人们的抗疾病能力，减少体内的炎症，降低患上呼吸道感染和流感的风险，改善抗体反应。

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