盛夏季节，许多人习惯在睡前冲凉，然后湿着头发，开着电扇、空调呼呼睡去。结果第二天早上一觉醒来，不是头痛乏力，便是感冒流涕。其实，睡前洗头的危害远远不止这些。
　　一天中，人的阳气在晚上特别是午夜最弱。而且夏季人的体能消耗大，容易疲惫，抵御疾病的能力明显下降。睡前洗头，容易使水份滞留于头皮，头部的阳气遇冷而凝，长此以