天天小知识
养生长寿“九九乘法表”（3）
7、少欲多施
平时不妨多给予别人帮助，如借给陌生人纸、笔，给街头乞讨者食物或钱，参与募捐活动等等。
小小的善行能让你感到自己生存的社会价值，给你带来情感满足，烦恼自然就烟消云散。
好吃的东西不要自己独享，分点给别人，不但与他人分享美味，一方面也控制了自己的热量摄入；别犯懒让同事帮你带饭捎东西，离开座位，自己跑一趟，看看可以为别人顺手做些什么。
这样一来，不仅能活动筋骨，防止肥肉上身，还赚了个好人缘。
8、少虑多笑
太看重位子，总想着票子，倒腾着房子，放不下架子，撕不开面子，眷顾着孩子……焦虑挂在每个人的脸上。
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