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天天小知识
一天一橙子，有助防痴呆
2025-06-24
星期二
五月廿九
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　　人们常说“一天一苹果，医生远离我”。日本东北大学一项研究则显示，一天吃一枚柑橘类水果有助防痴呆。柑橘类水果包括橙子、柚子、柠檬、青柠等。

　　研究人员跟踪调查超过1.3万名中老年男女多至7年，以观察这些人的痴呆症发病率。

　　结果发现，与那些每周吃两枚以下柑橘类水果的人相比，每天至少吃一枚柑橘类水果的人患痴呆症的风险低23%。这是首个关于柑橘类水果消费对身体影响的大型研究。
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