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最新公布的20个长寿法（2）
2025-06-24
星期二
五月廿九
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　　7、拥抱

　　据美国《赫芬顿邮报》载文，拥抱能够降低血压，有益于心脏。

　　8、吃花椰菜

　　美国科学家最近指出，花椰菜除了能预防癌症外，还能够清理肺部的有害细菌。

　　9、睡眠质量

　　美国芝加哥大学通过研究显示，睡眠质量不好，会增加患癌症的风险。

　　10、开心

　　英国爱丁堡大学等机构研究人员，通过对7万人的健康资料进行分析，轻度忧虑者死于心脏病和中风的风险比普通人要高29%。
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