最新公布的20个长寿法（3）

天天小知识

最新公布的20个长寿法（3）

　　14、吃苹果

　　俗话说，一天一个苹果，疾病别来找我。

　　15、少看电视

　　澳大利亚研究人员显示，每天多看一小时电视，心血管疾病的发病率就会上升18%。

　　16、跳舞

　　英国斯特灵大学科学家通过调查发现，跳舞可加快血液循环，增加老人脑部供血，预防老年痴呆症。

　　17、吃大蒜

　　中国浙江医药研究院通过研究表明，大蒜中的活性成分能预防动脉粥样硬化和冠状动脉堵塞、降低胆固醇、减少血栓的形成、调节血糖和预防癌症。

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