天天小知识
八种简单测试识别健康隐患（3）
6、蹲坐测试
发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上的一项研究成果显示，如果你在这项长寿测试中的得分低于8分，那么你在6年内死亡的可能性会升高。这种测试也可以用来测量肌肉力量和平衡性，满分为10分。
盘腿交叉坐在地面上，然后站起身。如果你需要借助双手的力量才能完成这个动作，就要减去1分;如果身体的其他部位接触到了地面，就要减去1分;如果两个身体部位(如大腿和肘部)接触地面，减去2分;同样，如果身体晃动、跌倒，也要各自减去1分。
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