10个不良生活习惯影响肝脏健康（1）

天天小知识

10个不良生活习惯影响肝脏健康（1）

　　1、睡眠不足

　　若经常熬夜既会导致睡眠不足，还会影响肝脏夜间自我修复。“晚睡族”应尽量调整好睡眠时间，最好每晚11点以前入睡，保证每晚睡够7~8小时，以便让肝脏有效排毒，保证全身健康。

　　2、不及时排尿

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