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天天小知识
要想长寿，早上三要，晚上四不要（2）
2025-06-24
星期二
五月廿九
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　　晚上四不要第一不要：

　　不要吃太多：当大量的食物进入胃腔之后，就要进行一个消化过程，要是晚饭吃的太晚太多，就容易导致，胃不能休息，而是不停的运转消化，这样长期下去，会导致胃部疾患。

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