天天小知识
研究发现经常冥想有助延缓衰老
法国国家卫生和医学研究所开展的一项研究显示，冥想有助于减轻精神紧张、焦虑和缺乏睡眠对人体的负面影响。
在美国一所大学于2015年发布首份相关研究报告后，7日公布的这一新科研成果指出了冥想对延缓衰老的积极影响。
该研究的对象是花较多时间（冥想时间在1.5万到3万小时）冥想的人的大脑。研究论文主要作者加埃勒·舍特拉表示，研究人员观察到了他们的大脑在抗衰老方面的变化。
研究人员分析了73名成年人的大脑，他们的平均年龄为65岁。其中6人进行冥想而67人未进行冥想。另一组研究对象是186名20岁到87岁的人，研究人员利用他们来评估衰老对大脑的传统影响，从而更好地了解冥想的特殊效果。
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