8个信号或预示镁不足（1）

天天小知识

8个信号或预示镁不足（1）

　　1、疲劳

　　导致疲劳的因素有很多，压力过大、工作繁忙、睡眠不足、缺乏镁等都会引起疲劳。但是，医生进行诊断时，往往第一个想到的并不是镁不足。当其他因素都被排除后，才会考虑是镁不足的问题。而且，只有补充了足量的镁，疲劳才会消失。

　　2、肌肉痉挛

　　肌肉痉挛是不可控和无法预测的，拉伸不当、缺水、运动过度、饮食不适、镁缺乏等诸多原因都会导致肌肉痉挛。所以也需要一个个的排除，才能最终确定是镁不足导致的肌肉痉挛。

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