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天天小知识
中老年人饮食上要坚持做到这10点(2)
2025-06-23
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  6、不贪饱

  有些人以为吃得越饱营养就丰富,以为能吃是福,其实是不对的。中老人饮食应七分饱,如果长期贪多求饱,既会增加胃肠的负担,又会诱发或加重心脑血管疾病,甚至发生猝死。

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