45岁后，想健康，多喝“三茶”

　　1、喝绿茶

　　绿茶，是中国的国饮，是联合国推荐的六大健康饮品之首。
　　绿茶，是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。
　　绿茶中的这些天然营养成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。
　　所以，经常喝点绿茶，对于防癌、抗衰老，有很大的好处。