坚持7个“三分钟”，将会延长你的生命长度！（2）

天天小知识

　　蹲厕所不超过三分钟

　　研究表明，蹲厕所时间超过三分钟，会导致直肠静脉受到挤压，这样容易引发痔疮，而且症状的轻重与如厕时间的长短有关，时间越长，发病概率越高。
所以，蹲厕所时，请低头族们暂时抛弃手机，速战速决，尽量控制在三分钟以内。

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