不要“太烫”，趁热吃更伤身体：

　　很多人吃饭总喜欢吃“烫食”，觉得那样口感会更好，味道会更加浓郁；冒着烫烫的热气，感觉吃起来特别香，但其实烫食对于身体存在着很大的威胁。
经常吃过烫的食物很容易损伤食道黏膜、胃黏膜，时间一长很容易诱发口腔溃疡、食道溃疡、食道炎症甚至食道癌，同时对于胃肠道消化系统也会造成损伤，后果相对而言比较严重，所以，吃饭，请不要太烫，另外也请各位不要太心急，心急吃不了热豆腐，同时心急也保护不了您的健康。

　　怎么办？吃饭，请等饭稍微变温之后再去食用，避免损伤食道黏膜，最靠谱的进食温度是“贴近体温的温度”，最多不得超过40摄氏度，另外最低也不能低于10摄氏度，一般超过65摄氏度的食物就会对食道、胃部黏膜造成损伤。

　　不要“狼吞虎咽”，慢慢吃才安全：