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天天小知识
全球公认最健康的作息时间表（3）
2025-06-23
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　　16：00-19：00做细致性的工作

　　下午四点到七点，身体和大脑都处于一天的巅峰状态，这时候我们应该做细致而密集的工作。

　　19：00最佳锻炼时间
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