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世界公认十大短命习惯和长寿习惯（1）
2025-06-23
星期一
五月廿八
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　　十大短命生活习惯

　　1、缺乏运动

　　经常不运动的人，身体气血运行变慢、肌肉松弛无力，免疫力下降，更容易感染疾病和病毒。

　　而坚持运动能改善身体各系统的调节能力、加快新陈代谢、增强免疫力。

　　2、跷二郎腿

　　跷二郎腿危害十分严重：

　　会引起后背、颈部疼痛：跷二郎腿使臀部处于扭曲状态，会导致骨盆扭曲，通过脊柱给颈部和后背带来压力，引起酸痛感。
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