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天天小知识
伏天养生八个重点（3）
2025-06-23
星期一
五月廿八
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    5、解暑

    三伏天温度高、湿气重，解暑祛湿不可少。

    豆蔻煮水

    食材及做法：将整粒豆蔻和冰糖一起熬汁，煮好的豆蔻水不但非常清香，而且口感甘甜，是一款清凉解暑，又不损伤脾胃的好饮品，三伏天里可以适当喝一些。
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