天天小知识
小暑防病养生的6个关键点（1）
中医养生强调小暑节气要注意补充体力，解热防暑。具体来说就是要过这六关：
第一关：养阳关
暑天容易伤气，易导致体力、元气不足，机体功能下降。例如出汗过多、水分得不到及时补充的情况下，人就容易伤津脱液。免疫机能一旦下降，感冒、肠胃疾病往往乘虚而入。
对策：夏季要在一个凉爽、干燥、舒适的环境中生活，室温保持在27℃，不宜太低。切忌因贪凉而引发各种疾病。
第二关：情绪关
夏日天气炎热，情绪容易波动激动，导致血压上升，加重心脏负担，心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等疾病容易发作。
另外中风在夏天的发病率也相当高，需引起重视。
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