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小暑防病养生的6个关键点（2）
2025-06-22
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　　第四关：睡眠关

　　夏天昼长夜短，且夜间温度也较高，一些人夜间休息得不好，根据中医的说法，如此“阴阳失衡”，会加大心血管疾病的发作风险，如高血压患者易血压升高，心绞痛患者发作频率提高。

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