天天小知识
吃苹果有助于消除女性更年期症状
研究表明， 苹果或能够减轻更年期症状 。
尽管激素治疗是目前治疗更年期相关症状的一种可行方法，但是对于非药物治疗方案的探索一直在进行中，这对于那些不适合药物治疗的女性来说十分重要。
先前的研究表明， 饮食因素可能在雌激素的产生、代谢以及更年期症状中起着关键作用 。特别是，食用水果或地中海式饮食（有利于健康的，简单、清淡以及富含营养的饮食）。
该研究进一步分析了特定水果和蔬菜对不同更年期症状的影响。研究人员发现， 尽管水果和蔬菜的某些亚组能改善某些更年期症状，但摄入过多这些亚组或将导致产生与泌尿生殖相关的健康问题 。
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