4、喝水过少

　　日常生活中，有些朋友经常由于繁忙的工作而忘记喝水，又或是嫌弃白开水没有味道，而选择碳酸饮料。而一旦身体内缺水，那么就很容易导致血液粘稠度和浓缩度增加，这样就很容易导致血栓因子的出现，继而导致心血管疾病以及脑血管疾病的发生，同时还会影响到身体内肾脏的代谢能力。平时一定要多喝水、多排尿，别等到感觉到口渴的时候再喝水。