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男性50岁后能轻松完成5个动作，表示身体很硬朗（2）
2025-06-22
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　　连续完成20个标准俯卧撑

　　人体如果长期缺乏运动锻炼，肌肉会萎缩，身体还容易发胖，所以做俯卧撑难度非常大，尤其是顶着啤酒肚的人更是难上加难。

　　经常运动锻炼的男性在40岁以前一次性可以完成20~50个俯卧撑，身材越胖难度越大。

　　所
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