男人有8个健康“金标准”（2）

天天小知识

男人有8个健康“金标准”（2）

　　5、握力

　　男性可以采用这个测试来检测自己的握力：在测试的时候分开双脚并保持与肩同宽，然后双臂自然地下垂。将握力计调整到合适的握距，然后用力握紧上下的握柄，取2次最大值。对于超过40岁的人群，每次至少要达到40KG的握力，才算符合标准。

　　男性朋友也可以

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