天天小知识
5个好习惯让秋冬不再寒冷
1.醒后一杯白开水
早上起床后习惯先喝一杯水的人应该不在少数。天气转冷后，不如将平常喝的凉水改为热腾腾的白开水吧！醒后骤然接触寒冷空气，不禁瑟瑟发抖，一杯热开水便能让身体暖和起来，轻松起床不在话下！
2.早饭里加入些生姜
生姜能让人从心底暖和起来，是天气转冷之时不可或缺的一样食材。蜂蜜生姜切片是颇受欢迎的一种食用方式。放2片在杯子里再冲上热水，可以温暖一早晨的热饮便完成啦！
3.在茶里添些香辛料
早上泡一杯肉桂茶可以使身体暖和起来，而且使用茶包仅需加入热水即可饮用，十分便利!据说肉桂独特的香气还可舒缓身心哦！此外，还有更为便利的肉桂粉，与吐司搭配也十分不错。
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