冬三九养生学好这四招储蓄阳气一整年（2）

天天小知识

　　泡足

　　寒冷的外界环境容易损伤人体的阳气，人会不由自主地蜷缩，打哆嗦。很多女孩子在冬天都会出现手脚冰凉，晚上被窝总是睡不暖，有的还伴有痛经或者关节痛的毛病，这都是因为阳气不足，气血运行不畅导致的。

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