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天天小知识
13个逆生长“处方”（3）
2025-06-22
星期日
五月廿七
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　　肝：睡眠充足，心情舒畅

　　让肝脏保持“电量”的关键在于少生气、睡好觉。

　　10、压力大的人群应学会及时排解压力

　　选择适合自己地减压方式，在压力大时迅速进行调节，不要积郁心中，一定要学会抒发。

　　11、睡觉也是不错的减压方法

　　每天坚持睡午觉，可以很好地护肝。

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