燃烧内脏脂肪

　　在营养学领域，人们常说有“好脂肪”和“坏脂肪”。说到我们的身体构造，似乎也是如此。据认为，人类的脂肪主要有两种：褐色脂肪和白色脂肪。某种特定的白色脂肪对我们的健康来说可能尤其成问题，这就是所谓的内脏脂肪。如果你的腰围超过40英寸（男性）（1英寸约合2.54厘米）或在35英寸左右（女性），那么由于内脏脂肪过多，你出现健康问题的风险可能加大。

　　与储存在皮肤下的皮下白色脂肪不同，内脏脂肪积聚在腹腔里，包围着我们的内脏。这与患糖尿病、心脏病的风险增高、甚至大脑萎缩有关。最近发现，内脏脂肪较多与新冠肺炎后果较严重有关联。