改善大脑线路

　　100多年前，圣地亚哥·拉蒙·卡哈尔教授因研究神经系统而获得诺贝尔奖。他的贡献包括，提出锻炼大脑（他称之为“脑体操”）会增强认知能力。尽管卡哈尔觉得我们可以在战略上改善大脑功能，但他认为神经通路本身是“固定的、终止的和不可改变的”。直到20世纪中后期，人们才认识到，我们到了成年期也可以改变的大脑线路。

　　神经可塑性是指我们的神经元根据所接收到的信号不断地重塑自己的活动。其机理有助于解释我们如何学习新事物。它还为我们提供了一个改善自我、摆脱不健康想法和行为的分子通道。