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这些不起眼的习惯，正在“偷走”你的健康（2）
2025-06-22
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　　喜欢用太热的水洗头

　　如果你习惯用40℃以上的水温洗头，那么会对头发带来一定的伤害。

　　太热的水洗头，不仅不能把头发洗得更干净，还会伤害毛囊，刺激头皮皮脂腺，使头发分泌更多油脂。

　　长期下去，可能会出现脱发的迹象，以及引起头疼、头晕等不适。

　　✔ 正确做法：

　　洗头的适宜水温是38~40℃之间。

　　提醒大家，洗头前最好彻底打湿头发再涂抹洗发水，否则毛孔未彻底张开，不利于深层清洁。

　　牙刷摆放在马桶附近
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