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天天小知识
有这13个习惯的人，很难长寿！（3）
2025-06-22
星期日
五月廿七
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　　5、顿顿吃得过饱

　　过度饱食、大鱼大肉是心血管患者的大忌 。

　　过多的食物，特别是高蛋白、高脂肪食物难以消化 ，使腹部膨胀不适，膈肌位置升高，从而限制了心脏的正常收缩和舒张，加重心脏负担 。

　　在消化食物时，全身血液较多地集中在胃肠道，使冠状动脉供血显得不足，容易诱发心绞痛、心律失常，甚至急性心肌梗塞 而危及生命。

　　6、不爱喝水
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