天天小知识
坚持早上空腹吃苹果，身体或能收获4个好处
1、补充精力
晚上在睡觉的时候，身体中的各个器官都处于一个修复和排毒的状态，早上要及时给身体补充能量，这些器官才会被唤醒，进入到正常的工作中。
每天早上睡醒之后可以吃一个苹果，能够给身体补充水分，而且在晚上身体消耗的营养，也能够得到及时的补充，对于唤醒身体中的细胞有很好的作用。
这样身体中的器官和细胞都能够得到很好的滋养，同时也能够增强我们的饱腹感，而且还能让身体更快地清醒过来，保持充满精力。
2、保养皮肤
我们在平时可以多吃一些苹果，这样能够促进身体的新陈代谢，能够给身体补充水分的同时，也可以滋润我们的肌肤。
每天早上起床之后空腹吃一个苹果，坚持一个月之后，就会发现自己的皮肤比之前变得好了，这样心情也是会跟着变好的，而且苹果中的抗氧化成分含量很多，能够起到很好的保护皮肤的效果，而且还能够美容养颜。
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