天天小知识
成年人久坐不动增加中风风险
根据近日发表在美国心脏协会出版的《卒中》医学月刊上的一项新研究，60岁以下的成年人如果每天都久坐不动(包括玩电脑、看电视或读书)，而且几乎没有体力活动，那么中风风险比体力活动更多的人要高。
根据美国心脏协会的统计数据，美国成年人平均每天在智能手机、电脑和电视等设备上花费10.5小时，其中50岁至64岁的成年人花在这些设备上的时间是所有年龄段中最长的。
数据表明，在35岁至64岁的人群中，死于中风的人数似乎在上升。此前研究表明，成年人久坐的时间越长，他们患包括中风在内的心血管疾病的风险就越高，而近90%的中风可归因于可改变的风险因素，如久坐行为。
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