生活中如何调理血管（1）

天天小知识

生活中如何调理血管（1）

　　1、多喝水

　　常喝白开水不仅能补充体内水分，还可降低血液粘稠度，有助于血液循环，提升血管运输能力。

　　要想血管健康，建议喝水时可以水杯中放入些云台冰菊，效果将会更好。

　　菊花中，古怀庆府出产的怀菊在血管“保养”方面最为有名，有“菊花贵族”之称的云台冰菊就属于怀菊亚种，它含有大量的胆碱、类黄酮、硒等元素，常被用来进行血管的养护。

　　胆碱：能平稳血压，减轻血液中的脂类物质发生沉积，降低血管堵塞几率；

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