最伤身的10个坏习惯（4）

天天小知识

最伤身的10个坏习惯（4）

　　8、瘫着玩手机

　　瘫着玩手机大概是宅家最快乐的事了。但是长期坐姿不对的话，小心把腰给坐坏了。

　　此外，还有研究表明，成年人的头部重量一般约为5公斤，低头看手机的时候，颈部肌肉需要承受的压力会达到25公斤以上。长期低头看手机，会加重肩颈负担，造成脖子前倾等体态问题。如果时间太长，还有可能让人慢慢患上颈椎病。

　　9、不运动

　　不爱运动的年轻人不在少数。连健步走活动，都要靠摇手机才能达标的人也大有人在。

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