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天天小知识
喝茶的好处
2025-06-21
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稳定血压
研究发现，喝茶的人体内的血总胆固醇水平下降了1/4，所以说长期喝茶是有益血管健康的，尤其是老年人和有代谢问题的人要多喝茶。
另外，茶叶当中含有的儿茶素等营养成分，有利于减少血管的内压，能够起到辅助调节血压的作用。
抗压力、抗焦虑
现在生活节奏较快，生活压力较大，所以人们容易出现紧张焦虑的情绪，茶叶当中含有的营养物质，可以减轻焦虑感，帮助缓解压力。
预防和延缓老年痴呆
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