6种食物“自带黄体酮”（1）

天天小知识

6种食物“自带黄体酮”（1）

　　1、大豆

　　大豆是女性的好朋友，大豆当中含有的大豆异黄酮，是类似女性体内雌激素的一种天然植物激素。

　　对于女性朋友来说，常吃大豆以及各种豆制品，也可以有效的补充营养成分，缓解雌激素缺乏的问题，更好的滋养子宫和卵巢的健康，也可以补充黄体酮，让身体激素更加稳定。

　　2、洋葱

　　洋葱作为生活当中常吃的一种食物，虽然味道特殊，但是营养价值丰富，其中含有丰富的虎皮素，这也是一种黄酮类物质，又被称为纯天然黄体酮。

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