儿童

　　《中国居民膳食指南》《中国学龄前儿童平衡膳食宝塔》《中国学龄儿童膳食指南》建议，10岁以下孩子，每日水的需求量因年龄有所不同：6个月—1岁，总摄入量为900毫升（奶/食物+饮水）；1—2岁，总摄入量1300毫升（奶/食物+饮水）；2—3岁，饮水量600—700毫升；4—5岁，700—800毫升；5—7岁，800毫升；7—10岁，1000毫升。

　　哺乳期女性

　　乳汁中90%左右是水，哺乳期妇女在保证营养均衡的情况下多喝水，有利于乳汁分泌。一般推荐饮水量为每天2.1升左右。

　　老年人

　　老年人如果不经常喝水，容易血液黏稠、血脂高。老年人要勤喝水，饮水量也要相应增加。但是患有高血压、冠心病、心衰、肝硬化、急慢性肾炎、肾衰竭、严重胃肠道疾病、急性胰腺炎、急性胆囊炎的老人，喝水应遵医嘱，不要过量。