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天天小知识
午睡和不午睡的区别
2025-06-21
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　　有研究发现，与不喜欢午睡的人相比，习惯午睡的人，心脏病和中风的发作风险偏低，这项研究为观察性研究，无法确定两者的因果关系，以后还需做进一步的研究。

　　有午睡习惯的人，认知功能会更好

　　有午睡习惯的人，其定向能力，语言功能，数字广度，语言流利度，都高于没有午睡的人，这也说明，坚持午睡的人记忆力和语言能力以及定向能力会更好。

　　午睡人群代谢疾病的发病率更低
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