关注血脂水平

　　目前普遍认为动脉粥样硬化的机制是胆固醇学说，其中与之关系最为紧密的就是“坏胆固醇”——低密度脂蛋白胆固醇。

　　动物实验发现，高胆固醇饮食的兔子早期就会发生严重的动脉粥样硬化，所以，避免长期高胆固醇饮食非常重要，包括动物大脑、动物内脏、蛋黄等。另外，家族性的高胆固醇血症也不少见，如体检发现胆固醇明显增高合并眼部内眦附近有黄素瘤形成，需警惕。这往往与饮食无关，而是肝脏对胆固醇的代谢出现障碍，建议尽早进行药物治疗。

　　一句话，每年体检关注血脂水平，把胆固醇，特别是低密度脂蛋白胆固醇控制在正常范围内非常重要。

　　控制血压